孩子近视了,座位调前排好吗?2019-02-25

又到开学的时候啦

想必很多家长要开始上演

今年春晚小品《占位子》的戏码啦

以助力近视的孩子抢得教室中的第一位 

那么问题来了

近视的孩子需要的是教室里的C位吗?

中大视光验光部副主任赖丽珠

给你解答



中大视光验光部副主任赖丽珠


近视后坐教室前排科学吗?


 

孩子视力下降后跟家长最常说的一句话就是“我看不清黑板了”,而家长最直接的反应就是让老师帮忙把孩子座位调到前排。

 

如果只是将座位向前调来代替戴眼镜(更换新眼镜)是不可取的。因为这不能保证孩子能清晰的视物。


当不能清晰视物时,孩子会下意识的眯眼歪头斜眼视物,导致疲劳用眼,促使度数加深,还会让孩子错过近视防控的最佳时期。而且长期下去会使调节集合不匹配,容易出现外隐斜。




人的眼睛就像照相机,要看清楚近距离的物体就要启动调焦,视远大于等于5米时调焦基本为零。


因此,如果条件允许的话家长一方面应避免孩子长期坐前排,另一方面让孩子有机会坐距离黑板5-6米的合适位置,这样眼睛的调节比较放松,用眼不易疲劳,能缓解近视加深,也有利于儿童远视储备的保留。



 

孩子视力下降了,应该怎么办?


 

当孩子说出现视力下降,视物模糊的情况时,应尽快到正规专业的眼科机构进行验光检查。


目前矫正近视的主要方法有配戴框架眼镜及OK镜,应由医生根据孩子的检查结果结合实际情况后给予最佳的矫正方式。


如果孩子已经配戴框架眼镜,但度数变化较大,也应及时更换眼镜。研究数据表明,足矫的眼镜相对于欠矫的眼镜,更有利于控制近视度数的增长。

 



 

有效延缓近视增涨的方法


 

 上学期间,不管坐在哪个位置,建议孩子课间十分钟走出课室。户外光照可以刺激大脑释放多巴胺,减缓眼球的增长速度,从而预防或减缓近视度数的增长(每天累积2小时左右);

 

 在家时,家长可为孩子“上闹钟”。一般近距离用眼45-60分钟最好休息5-15分钟,可通过远眺或多看看远处的绿色植物来调节,使眼睛放松

 

 看书、写作业时要保持光线充足,握笔姿势不要拿的太近

 

 在饮食上,要注意营养均衡且少吃甜食。食用过多甜食会使眼球壁弹力减弱,眼轴易增长,助长近视

 

 定期带孩子进行全面的眼部检查,做好近视防控。在源头上抑制近视的发生或减缓近视的发展。


*本文由中大视光验光部副主任赖丽珠审核*

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中山眼科中心验光中心中心简介

      中山大学附属眼科医院验光配镜中心现有专业视光师近50人,均来自全国各大医学院校视光学专业,其中多人拥有硕士学位及本专业高级技术资格,在医学验光、隐形眼镜验配、视功能相关检查及弱视治疗方面都具有扎实的专业知识及丰富的临床检查经验......[详细]