寒假眼睛不放假,好视力怎么办2019-01-28

愉快的寒假已经开始了,电视、电脑、手机、游戏轮番上阵,孩子的心玩野了,视力也放飞了。甚至出现“过一个寒假,近视加深100度”的情况。家长们应该怎么做呢?


好视力需要预防和控制




近视产生的原因主要有遗传和环境两大类。遗传因素我们不能改变,因此环境因素是我们预防近视的关键。


长时间的近距离用眼、不卫生的用眼习惯、缺乏户外活动是造成近视的危险因素。




 预防近视的正确做法:


避免近距离、高强度、过度用眼,一般近距离用眼45-60分钟最好休息5-15分钟左右,可通过远眺或多看看绿色植物来调节,使眼肌放松。


看书、写作业时要保持光线充足。


减少或尽可能不使用电子产品。


多参加户外活动。


要注意补充含多种维生素的蔬菜水果,保持均衡饮食。

 



一旦察觉孩子有看东西眯眼等近视征兆,应立即去医院进行散瞳验光检查。


通过散瞳验光检查,真实地了解眼睛的屈光状态,明确是真性近视还是假性近视,从而针对性矫正治疗,切勿贪图方便随意配镜。


假性近视是因眼睛的调节功能过度紧张而导致眼睛看远不清,常与短期内过度用眼有关。这种功能性的异常在经过适当的治疗(药物治疗或视觉训练)后,视力可以恢复或改善。




如果检查确定是真性近视,就需要进行视力矫正。矫正近视视力有以下几种方法:戴框架眼镜、戴隐形眼镜或做激光手术矫正。


近视虽然无法逆转,但如果采取合适的干预手段,近视可以延缓或停止加深。目前被科学证明有效预防近视加深的方法有:


增加户外活动时间。


配戴角膜塑形镜


使用低浓度阿托品眼药水

 

如果不知道该如何最有效的为孩子进行近视防控,可以寻求专家帮助。

 

中山眼科中心珠江新城院区

新增近视防控门诊


经验丰富的眼科专家,先进齐全的眼科设备,为有需要的你做好精准的近视干预和防控。


现已开通微信预约,可通过中山大学中山眼科中心公众号在线挂号就诊。 



寒假也是眼科医院验光就诊高峰期,如有计划进行验光检查,可以通过中大视光微信平台在线预约


中大视光设有多个服务网点,设备、人才、技术、服务标准统一。各服务网点均可微信预约,建议就近就诊,减少出行时间与验光时间。




击图片查看交通指南


*本文经中大视光眼健康管理部主任于水明审核*

*部分图片来自网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除*

专家团队

中山眼科中心验光中心中心简介

      中山大学附属眼科医院验光配镜中心现有专业视光师近50人,均来自全国各大医学院校视光学专业,其中多人拥有硕士学位及本专业高级技术资格,在医学验光、隐形眼镜验配、视功能相关检查及弱视治疗方面都具有扎实的专业知识及丰富的临床检查经验......[详细]