指导专家：中山大学中山眼科中心青光眼科院长葛坚教授

中山大学中山眼科中心干眼症科梁凌毅副教授

【家庭医生在线报道】如今，“抢红包”都会成为春节期间的一大热门，微信红包、支付宝红包、微博红包、QQ红包等红包吸引着广大网友的围观和“哄抢”，有的人甚至为了抢红包，连吃饭、睡觉都紧盯着手机。不过，专家提醒大家，抢红包要有度，如果上瘾则可能导致干眼症、青光眼等眼部疾病，严重者还可能会引起眼睛失明。

案例：女子春节抢红包上瘾患上干眼症

26岁的小美在春节里除了睡觉，几乎时时拿着手机，关注支付宝、微信、微博、QQ上的各种红包信息，最后总共抢了500多元的红包，不想眼睛却不舒服了，酸胀、红肿、刺痛、流泪。后来，小美去医院检查，被诊断为干眼症，病因就是在过去一段时间里的不科学用眼。

用手机“抢红包”时，眼睛会一直注视着手机屏幕，眨眼次数大大减少，容易对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。

中山大学中山眼科中心干眼症科梁凌毅副教授告诉家庭医生在线编辑，少数严重的干眼症，尤其是合并有全身免疫性疾病的干眼症有可能发生角膜炎、角膜溃疡，导致视力下降。如果不加以注意，使眼睛经常处于干燥状态下，将会引起角膜上皮细胞的脱落，发生器质性病变，使视力严重受损，甚至失明。她提醒，有干眼症等眼部不适，应该到医院就医，按医嘱治疗，不要置之不理任其发展。

长时间玩手机“抢红包”，除了会导致干眼症，还会诱发近视、青光眼、结膜炎等眼部疾病。

“抢红包”易导致近视

有些红包里会插入一些游戏，只有通过游戏才能顺利获得“抢红包”的资格。专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易导致视力下降，诱发近视眼，而处于生长发育期的青少年，如果长期近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对其眼睛的健康造成威胁。

“抢红包”或诱发青光眼

中山大学中山眼科中心青光眼科院长葛坚教授指出，长时间低头用手机“抢红包”容易引发青光眼。长时间看手机，容易造成用眼疲劳，出现眼睛酸胀，引起眼压升高，从而诱发青光眼，因此专家提醒，玩手机的时候#!好每隔一段时间就放松下眼睛。

“抢红包”可造成结膜炎

春节期间，很多人都喜欢躺在床上“抢红包”，其实，这样的姿势虽然很舒服，但是对眼睛结膜却会造成很大的伤害。长时间躺在床上保持一个姿势看手机屏幕，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。如不加以注意，可能会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。

春节“抢红包” 护眼请注意6方面

为了避免在春节期间“抢红包”“抢来”上述眼部疾病，专家建议在使用手机“抢红包”的时候，应注意以下6方面：

1、合理控制时间。玩手机的时间不宜过长，且不要躺着玩手机，每次40至50分钟后休息10至15分钟，闭眼或远眺；

2、不要过度近距离玩手机。眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离；

3、用手机“抢红包”时，外界的光线强弱要适度，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线，切忌不能关灯玩手机；

4、注意放松眼睛。勿让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态；

5、加强视力训练，坚持做眼保健操；

6、由于青少年处于生长发育期，建议少玩手机，少“抢红包”。