又是一年高考
高三党辛苦了那么久，即将奔赴“战场”
在此验配君预祝广大考生们
金榜题名！前程美好！
紧张时刻，让眼睛陪你打个胜仗吧！
锦囊妙计在此，请收好！
下面有请中山大学中山眼科中心李劲嵘博士
来给大家出招！必胜！！
妙计一：
控制用眼强度
冲刺阶段学习的强度没办法控制，但是用眼的强度可以控制，建议采用间断性的学习方法，学习40-50分钟后，休息5-10分钟，可以闭目养神、远眺或者有意识的增加眨眼频率来缓解视疲劳。
妙计二：
谨慎使用眼药水，重视视疲劳防治
高考冲刺阶段是视疲劳的高发阶段，重度的视疲劳会影响学习效率和集中度，长期的视疲劳会导致视物重影、斜视，头痛、焦虑等神经官能问题，考生和家长应该给予必要的重视。
视疲劳主观上的感觉不是特别明显的，无需做特别的处理，可以给予一些常规药店的非处方类药水处理。
如果主观上视疲劳的症状非常强烈，建议到医院进行详细检查，视疲劳在经过详细的屈光检查和双眼视觉功能检测后，绝大部分可以进行准确的分型和处理。
视疲劳的许多症状是眼部疾病的前兆，且目前我国高考生中近视者多见，并有一定的高度近视者。当出现眼干、重影、视物无法持久、头痛等视疲劳症状时候应该及时就医。
中山眼科的中大视光目前已经有详细的眼健康检查流程，会给有需要的对象进行详细的眼部功能检测，且能在较快时间能完成检查和诊断。大部分的视疲劳在经过准确的分型后，可以选择合适的光学矫正方法、视觉训练和药物治疗，达到较好的效果。
妙计三：
自信和从容的心态
考前注意休息、合理膳食，更重要的是调节好心情、放松自己。一路走来，这么努力的你们，一定没有问题的。睁大眼睛为自己加油！验配君也会祝福每一位考生，必胜！自信和从容心态，就是#!好的锦囊妙计！静待佳音！
*本文经中山大学中山眼科中心李劲嵘博士审核*
*文章部分图片来自网络*
中山眼科验光配镜现有专业视光师近50人，均来自全国各大医学院校视光学专业，其中多人拥有硕士学位及本专业高级技术资格，在医学验光、隐形眼镜验配、视功能相关检查及弱视治疗方面都具有扎实的专业知识及丰富的临床检查经验......[详细]
