来，我这里有秋冬季防干眼办法

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来，我这里有秋冬季防干眼办法2016-11-18

　　干燥是除了寒冷以外秋冬季#!有代表性的标签（还是夏季来着？港真，身处广东的验配君跟大家一样表示疑惑......），皮肤干燥，各种乳液救急，眼睛干燥？你有哪些办法？今天验配君就和大家聊聊秋冬季护眼的那些事。

　　聊之前，咱们来自测眼睛是否已被干燥侵袭。首先，找个能见到阳光的室外或是光线不错的室内，闭上眼睛（嘿，当然你得先把后面的话看完），然后转动眼珠，大概10秒的样子，再把眼睛睁开，过程中你是否有异物感？并且回忆一下平时眼睛是否有烧灼、痛痒、疲劳、怕光的感觉？甚至眼睛发红？如果有以上症状，那么患上干眼症的几率似乎不小。

其实，干燥并非罪魁祸首，不注重护眼才是始作俑者。

以下几种状况，你要留心。

迎风流泪

－－我真的没那么容易感动哭！

大风越狠，你心越荡，以至于都“感动”的流泪了？！其实，这迎风泪是很多人都会有的症状，因为眼睛受到冷空气刺激后，可反射性引起眼泪分泌增多导致“流泪”。

化解办法

风沙天气外出时应配戴防风眼镜，不但可以防止眼睛受到冷空气刺激或异物落入眼内，而且还舒适美观。

镜架设计成与人的面部线条相适应的圆弧形

有效阻挡风沙

眼睛发干、发涩！

－－怎么找回“如水双眸”？

由于空气干燥，泪液蒸发较多，想要找回“水灵灵”的眼睛，眼睛的保湿很重要哦！

化解办法

眨眼睛有利于泪水的分泌和分布，切忌“目不转睛”；

室内可使用加湿器；

适当滴一些不含防腐剂的人工泪液（在医生指导下使用）；

配戴湿房镜，防止泪液过度蒸发，保持眼角膜的湿度。

湿房镜--为眼睛补水的眼镜

视物模糊、眼睛酸胀！

－－我的眼睛真的“受伤”了......

手机不离手，过度用眼对于现代人是常事，要避免视觉疲劳、眼睛酸痛等症状，用眼技巧很关键！

化解办法

控制时间，成人每看电脑45分钟，应适当休息10～15分钟，眺望远处放松眼睛；而对于孩子来说，建议3岁以下的孩子一次不超过10分钟，3～5岁的孩子不超过20分钟，6～10岁的孩子不超过30分钟；

在使用电子产品时，进入眼睛的光线不能太强，晚上关灯玩手机、躲在被窝里看手机这些行为干脆想都别想，将屏幕亮度调节到感觉较舒适的程度，并为自己提供相对屏幕光稍弱一些的背景光；

眼睛和电脑屏幕的距离不能太近，保持在0.4～0.7米之间，看手机的安全距离则为0.33～0.4米为宜。

除了干眼症，这种情况也同样值得注意

畏光、睁不开眼、灼热感

－－“亮瞎”眼原来是这种体验！

经过科学证明：秋冬季节臭氧层稀薄，更需注意抗紫外线，不然眼睛同样容易出现严重的畏光，流泪，强烈的灼伤感，剧烈疼痛。特别在雪地里，还有可能发生“雪盲”，又称太阳性眼盲以及紫外线角膜炎。

化解办法

长时间暴露在阳光下别忘了戴上一副太阳眼镜，若是在户外滑雪，建议戴上滑雪镜，这样才能保证眼睛不被强光所伤害，而且看起来有型又时尚。

冬季里的时尚单品

专为滑雪设计的运动眼镜

“一旦出现眼睛干涩、流泪、畏光、红眼等症状，应尽快到正规医院进行治疗，切忌随意购买眼药水。” 眼科专家提醒：“无论是何种情况引发的眼部不适，都要及时到医院接受检查，切勿乱用眼药水等自行处理，避免病情加重。”

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