曾有调查结果显示，一个暑假过后有近两成的学生视力下降。暑假里，学生没有了繁重的学业，为什么还是会出现视力骤降呢？为此，验配君采访了中山大学中山眼科中心于水明视光医师，她表示用眼不规律、长时间玩电子产品等因素都会导致学生视力下降，同时，她提醒学生在暑期要注意正确用眼，以免出现干眼症甚至近视。

中山眼科眼健康管理部主任，广东省医院协会眼健康管理专业委员会委员，擅长各种疑难屈光不正的矫正、视疲劳诊断及处理、低视力康复等。

学生暑期视力骤降？小心4大“元凶”

每逢暑假，都会迎来学生视力下降的高发期，这究竟是为什么呢？视力下降主要与哪些因素有关？于水明视光医师分析道，首先，放假后，很多学生的用眼时间不规律，基本上都是连续数小时用眼不停歇，如看书可能会连续看3-4小时，甚至5-6个小时，而上学时基本都是用眼45分钟后，课间会休息10分钟，同时还有体育课，上学、放学等时间给予眼睛放松；

其次，暑假里不少学生的用眼量表面上减少，实际上却增多了很多，他们除了要完成学校布置的暑假作业，还要参加各种暑期培训班，因此学生的时间会被安排得满满当当，如此一来，很容易加重了学生的用眼量；

再次，由于假期正值夏季，天气比较炎热，很多学生怕中暑都会选择宅居在家里，很少出门，有的甚至好几天不出门，户外活动大大减少，眼睛得不到阳光的刺激，阻碍视力发育；

最后，各类新式电子产品被研发推出，深深吸引着学生们的眼球，在暑假里，家长忙于工作，学生有了更多的时间玩电子产品，而长时间玩电子产品会对视力造成不良影响。

手持式电子产品更易造成学生近视

据调查统计，绝大多数的孩子#!爱的暑假休息方式就是看玩电子产品。于水明视光医师告诉家庭医生在线编辑，长期玩电子产品，尤其是手机、ipad等手持式电子产品容易导致眼疲劳、产生干眼症甚至造成近视、斜视等。

如今，很多手持式电子产品基本升级为触屏，在使用这类产品的时候，屏幕不断地刷新，页面不断更换，眼睛比较难固视，很容易被“晃晕”，出现不适感，从而导致眼睛疲劳；

手持式电子产品外形小巧，当学生看到感兴趣的部分，眼睛会一直盯着屏幕，眨眼次数会在无形中明显减少，从而造成泪液蒸发增加，出现眼部充血、干涩、异物感，甚至有刺痛感，引起干眼症；

使用手持电子产品的时候稍不注意就会出现姿势不正确，很多孩子喜欢躺在床上，或者窝在沙发上玩，这样会拉近用眼距离，长时间视近，容易导致眼睛调节紧张，慢慢地出现调节痉挛，从而造成假性近视，如果持续睫状肌紧张，就容易演变为真性近视；

此外，长时间看近，调节的时候还会调动集合，因此眼睛容易出现调节性内斜视。

发现孩子视力异常 及时做眼部检查

从前面可知多种因素会造成学生视力异常，那么家长应该如何来发现自己的孩子是否有视力问题呢？其实，视力异常也是有一些“征兆”的，家长多观察孩子平时的一些举动，如果出现看东西喜欢眯着眼睛，或者歪头，看电视越靠越近，甚至走路经常摔跤，就要提高警惕，及时带孩子到医院做眼部检查，以确诊孩子是近视还是有其他眼部问题，争取早治疗早矫正。如果没有以上症状，家长也应有眼健康管理的意识，定期带孩子到正规眼科机构或医院做眼部健康检查，筛查是否有眼部疾病，保证眼睛的健康。

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专家提醒：近视不能治愈 勿轻信广告

学生近视已经成为“国病”，很多机构都会打着暑假的旗号推出一些治疗近视的活动，比如用药物穴位贴敷绿色疗法治疗青少年近视，改善视力。不少家长为了想让孩子摘掉眼镜，摆脱近视，不惜花重金带孩子去治疗。专家表示，其实这样的做法是不可取的，因为大部分近视都是轴性近视，从其原理可知近视是由于眼轴变长了，如果近视300度，眼轴会比正常的时候长1mm，如果近视600度，眼轴会长长2mm，需要注意的是眼轴一旦长长是永远不会缩回来的。穴位贴敷绿色疗法主要就是按压眼周的穴位，无论怎么按，都没办法把眼轴按短，因此降低近视度数是不可能的。不过，这类治疗对于眼睛还是有一定的帮助，如果用眼量大、眼睛比较疲劳，通过按压可以促进眼睛周围的血液循环，会让眼睛舒服一些。

暑期学生护眼指南

暑期长达两个月，学生在这段时间里应该如何护眼才不会出现视力下降？需要注意哪些方面？对此，于水明视光医师给出了以下建议：

1、暑假里学生要合理分配用眼时间，不要长时间连续用眼。学会打断用眼时间，可用闹钟或其他计时器计时，每40-50分钟让眼睛休息一下，可以闭目或者望望远处；

2、家长要控制学生使用电子产品的频率，每次#!好不要超过20分钟；同时，使用的时候也要注意不要离太近，且姿势正确。

3、争取多参加阳光下的户外活动，每天#!好2-3小时，夏季天气热，可以选择早晨或者傍晚外出活动；

4、假期里不少家长会带着孩子外出旅游或者参加夏令营，夏季紫外线比较强，容易晒伤眼睛，无论是成人还是孩子都要注意配戴具有防紫外线功能的太阳眼镜；

5、在进行户外活动的时候，可以选择护目镜或者运动眼镜，以免眼睛外伤；

6、眼睛近视600度以上的学生#!好不要进行剧烈运动，如过山车、蹦极等，以免出现视网膜脱离；

7、暑假天气炎热，学生如果选择通过游泳来“降温”，需要注意保护眼睛，因为稍不注意，就容易诱发急性结膜炎，即“红眼病”。游泳的时候一定要选择水质合格的泳池，且配戴防水效果好的游泳镜，让眼睛尽量不要接触到泳池的水，如果眼睛出现发红、发涩等不适，应立即就医。