随着人们的生活方式和工作条件的改变，用眼的时间的增多，对于学生、都市白领、熬夜一族等不是盯着书本就是对着电脑、电视的人来说，视疲劳是非常常见的，特别是长时间超负荷的电脑工作者，视疲劳更应引起重视。

引起视疲劳的常见原因主要有长时间过度用眼、长期近距离工作学习、阅读姿势不良、电脑屏幕亮度不合适、环境光线太暗或太亮等。如果伴有近视、远视、散光或斜视而未正确矫正，则更易出现视疲劳。视疲劳症状表现包括眼睛感觉干涩、眼皮沉重、眼睛有灼热感、视力不稳定并且时有模糊、眼睛有异物感、眼酸胀和严重时可能出现头痛等。

电脑族由于长时间处于电脑荧光屏前，一方面屏幕辐射光强度不断变化的影响，眼睛负责调节的睫状肌始终处于不断的调节运动过程中，久而久之就易造成眼肌疲劳、酸痛；另一方面由于眼睛长时间盯着荧光屏，眨眼的次数减少，再加上大部分在电脑屏幕前工作的人都是处于空调房里，眼泪水里水分更容易‘蒸发’丢失，泪水相对不足引起干涩，结膜充血、刺激性流泪，以上症状也就是常说的“视频终端综合征”。长期如此，严重者还可导致眼泪水分泌不足，形成干眼症。因此，电脑工作者应该比一般人更护眼、爱眼。